三谈“想活，就得动”

--一位75岁老人27年健身历程浅析

车宏卿

科技压缩地球，全球一村成为现实。

网络缩短历史，时代脉搏吸引眼球。

开放排斥落后，大同世界成为主流。

多元冲击垄断，公正透明遍布寰球。

                                ——宏卿博文絮语

标签：董先生　颈椎病　山地车　坚持　活动

2012年5月8日，我写过《想活，就得动――从血糖指标恢复正常、轻度脂肪肝消失谈起》的博文；2013年5月16日，我又写下《郭师傅的高血压病为啥没了？――再谈“想活，就得动”》的博文；今天，我的话题是三谈“想活，就得动”。这一次，要写一位来自中央电视塔边儿上的一位75岁董姓健康老人。

与董老先生相识于门头沟三家店

对于老人来讲，什么叫幸福？通过观察分析一些老人的生活，我总结出以下几条：能吃、能喝、能睡、能有一个好身体，能干点自己愿意干的事儿，这就是幸福。从这个意义上来讲，75岁的董老先生是非常幸福的，而且，他的幸福，绝对是他自己27年修出来的。我这么说，有没有道理，大家可以指正。

我和老友王志武与董老相识在京西三家店的一个小凉亭子里。看着旁边的山地车，再看正在小息之中的车的主人，我们感觉，他不过50岁左右。但他却告诉我们，他今年75岁，1938年生，属虎的。于是，我们知道了老先生姓董。

王志武 摄

强烈的专业意识助他探寻根治之路

董老先生告诉我们，他原来长期从事量具等精密器具检测工作。27年前，也就是他48周岁时，被诊断患上颈椎病，非常难受。老先生说，这可能跟他多年来长时间弯腰低头有直接关系。换句话说，患上颈椎病，就是患上一种职业病。

患上颈椎病，被检查出颈椎第四节问题比较大，鉴于董老先生当时痛苦无比，医生建议尽快动手术。要知道，董老是从事专业技术工作的专业性人才啊，他当然要了解和掌握一下，动了手术、受了大罪之后，医治效果到底会怎么样。

董老被告知，痛苦会暂时缓解，但是，不能保证得到根治。也就是说，存在着复发的可能性。

写到这里，我要发点议论了：凡是有一种打破沙锅问（纹）到底性格的人，凡是对什么事非常敬业、非常认真的人，凡是接受过一定教育的人，凡是具备一些研究素养的人，他干什么事，总希望找到一个较为理想的办法。董老先生，作为一位在工作中非常敬业，对精密器具检测非常认真负责的专业人士，在如何“检测”自己，如何杜绝自身后患方面，他选择了放弃只能解决一时痛苦的医疗方法，而改为探寻如何根治颈椎病。

骑车仅半年就缓解颈椎病之痛

善有善报！良好的思维方式，帮助董老先生探寻良好的解决问题的方法。在广泛听取各方面意见的基础上，他决定，宁可尝试用运动方式来医治颈椎病。

关于缓解颈椎病的运动方式，他知道了放风筝的益处，也听到了骑山地车的益处。当然，他听没听说过，打羽毛球对缓解甚至根治颈椎病也有益处，以及我因打羽毛球而受益，这里先不多说。

单说董老先生，大概也就是在1986年前后，听说天天骑山地车锻炼对缓解颈椎病有益处，一是因为骑这种车时总要扬起头，二是总要左右摆动脑袋而看路。他觉得有道理，也简单可行，于是就专门购置了山地车，并开始操练起来。董老告诉我们，他天天坚持操练的结果，虽然刚刚操练了半年的时间，就觉得，颈椎病好多了。

看来，运动的确可以帮助根治一些疾病

我们面前的董先生，上身穿着鲜艳的红色运动衣，头发基本上保持着黑色，皮肤充满着光泽，让我们无论如何也想不到他竟然已经是75岁的人。您就会理解，为何我们开始错把他当作50岁左右的人。

王志武 摄

他介绍说，他每周最少坚持四次骑车运动，每次100公里左右。每次出行，他只带一瓶水和一点吃的，带的比较多的却是维修车辆的玩艺儿：一是包括补胎所用器具在内的各种简单修车器具；二是备胎。他说，27年，从不间断，现在，颈椎一点事都没了，什么病都没了。

通过长期坚持骑车，治好了自己的颈椎病，这种事，我以前没有听说过。读者诸君，您如果真有颈椎病，却没有人家那么大的毅力，该找医生还是要找医生，不可简单地去模仿人家。否则，您找上门来跟我算账，我也帮你解决不了问题。

不管您相信与否，反正，我真信董老先生。因为前边曾经说过，通过放风筝、打羽毛球、每天做50个小燕飞动作等运动方式，可以有效缓解颈椎病，我自己已从中受益。2010年前后，我曾遭受过颈椎之痛，深夜12：00至凌晨1：00之间总把我给疼醒。后来，我放弃了十年来天天早上坚持学习空中英语节目的好习惯，改为天天早晨打一会儿羽毛球。初期，每次只能打上5分钟；之后，逐步延长到15分钟；之后，疼痛减轻，我打球的时间也延长到30分钟。现在，两年多下来，已经不知道颈椎病是什么样子了。

而且，几个月之前，我的一位跟我一样患有牛皮癣的朋友，给我发过来一份材料，说是他认识的、跟我们俩一样患有牛皮癣的一位朋友，自己写下多年的感受，介绍自己通过长期坚持跑步，把自己的牛皮癣给跑没了。当然，老实说，第一，我信，第二，我通过长期坚持活动，身上的牛皮癣特征，已非常少了，只是，因为没有管住喝酒这个问题，每喝一次大酒，就总会生出一些新的癣斑。但是，这绝不是运动惹的祸。相反，如果不是始终坚持运动，没准儿，自1999年出院之后，还不知道又有多少次回到医院里呢。

写到这里，我想把2012年春节时探望一位老人的那些话给重新回忆一下：

春节期间，去看望一位85周岁的离休老干部。平时打电话，她总不在家。一问，就说：“我天天活动。人家问我为什么身体这么棒？我说，什么叫活动？想活，就得动。就是这么个理儿!”

这位离休老干部的“想活，就得动”这句话，我算是记住了。

最后，想请教各位朋友，“想活，就得动”这句话，您觉得有道理吗？或者说，在这方面，您有什么实实在在的感悟吗？

(2013-5-19)

博主简介：

车宏卿， 1964年4月22日生，河北衡水景县人。愿以文会友。

车宏卿五博联动详情告知：

新浪网：井中人观天下

http://blog.sina.com.cn/chehongqing

财新网：井中人观天下

http://chehongqing.blog.caixin.com/

新华网：老爱卿的博客

http://chehongqing.home.news.cn/blog/

财经网名家博客：井中人观天下

http://blog.caijing.com.cn/chehongqing

宏卿凤凰网博客

http://chehongqing.blog.ifeng.com/