及时更衣祛寒疾

车宏卿 | 2022年04月24日

一切，为了健康 --从友人嗓子哑声谈起 车宏卿 科技压缩地球、网络缩短历史。 全民相互交流，共同创造历史。 ——宏卿博文开篇语 标签：驴友　运动　速干衣　张文宏　免疫力 4月上旬某一天下班后，遇到一位友人，一起健步回家。他一张口，我就发觉他说话声音哑了。 友人“外瑞”别扭地笑笑说：“上周末，我带孩子去爬山，出了一身汗，没及时更换衣服，所以，着凉了。”那说话的表情，仿佛练武功之人挨了人家一顿揍；也仿

从北京到西双版纳（3）

车宏卿 | 2021年07月04日

从北京到西双版纳（3） 胡先生西双版纳游散记 车宏卿 转发 标签：凤尾竹　葫芦丝　澜沧江　蔡希陶　龙血树 胡先生7月1日消息： 少年读书时，提到西双版纳，无论是课本还是报纸电台，都在前面加上“美丽富饶”的定语。想象中的西双版纳，风光旖旎，凤尾竹掩映着竹楼，傣族小伙 吹着葫芦丝打着象脚鼓，穿着筒裙的傣族姑娘在水田里插秧，大象和孔雀在雨林出没…… 1969年，我们学校68届学生去西双版纳勐（meng）

从北京到西双版纳（2）

车宏卿 | 2021年06月30日

从北京到西双版纳（2） 胡景山先生西南游散记 车宏卿 转发 标签：云南　那柯里　枣红马　原生态　建议 胡先生6月30日消息： 云南省普洱市宁洱县那柯里村，是茶马古道的重要驿站，我们特地寻访了这个聚居着彝族、哈尼族人的小山村。 那柯里座落在平缓的山坡上，当地政府为了开发旅游，对该村进行改造，投资建设了新房子和旅游设施。新建筑和老房子风格保持了一致，砖木结构，黑灰色瓦顶，盘肠结构的窗户，尖尖的檐角向天

胡景山从北京到西双版纳（1）

车宏卿 | 2021年06月27日

从北京到西双版纳（1） 胡景山先生西南游散记 车宏卿 转发 标签：孔祥熙　三门峡　阆中　重庆　芒果 2021年6月24日，我开始收到好友如下消息： “车老弟，我日前与内弟驱车去西双版纳，经停八个省市，路上见闻，与你分享。” 说实话，老兄行为，让我非常感动。同时，我又为老兄的富贵财富不得与大家分享而觉惋惜。所以，征得老兄同意，决定以此方式跟各位网友分享。希望大家喜欢。 我们的北京到西双版纳之旅，第一

减少低端伤亡

车宏卿 | 2021年06月15日

中国能不能减少低端伤亡？ --从白银、十堰两地伤亡事件谈起 车宏卿 看到的、做到的、想到的、听到的，都是愿意唠叨的。 宏卿2021博文开篇语 标签：白银　梁晶　十堰　爆炸　安息 截至2021-05-23日，甘肃山地马拉松赛，国内越野跑顶尖选手梁晶等21人遇难。 至于梁晶等人遇难原因，各有各的说法：有人说，跑者为钱而去，本知存在风险，就好像说是炒股有风险一样；有人说，遇到极端天气，难免。我看到一篇文

基础性工作高于天

车宏卿 | 2021年06月04日

从梁晶等人命丧白银谈起 车宏卿 看到的、做到的、想到的、听到的，都是愿意唠叨的。 宏卿2021博文开篇语 标签：梁晶　马拉松　基础性　弯道超车　危险 向各位网友致歉，好长时间没及时更新博文。今天，也是写个大概内容，而且就是从梁晶等人命丧白银谈起。 第一，一场马拉松赛，竟然葬送掉21位优秀选手。这种事，恐怕，只有在中国才会发生。 第二，在关键赛点，竟然没救援人员对受伤者施救。这种事，恐怕，也只有在中

我也讲一讲社会主义发展史

车宏卿 | 2021年04月29日

社会主义发展史特别汇报 --从国际共运史角度谈几点体会 车宏卿 看到的、做到的、想到的、听到的，都是愿意唠叨的。 宏卿2021博文开篇语 标签：马克思主义　社会主义　波兰　匈牙利　苏共 学习社会主义发展史，要从国际共产主义运动发展史的角度来挖掘材料，来汲取养料，来认清自己。我是1988年国际共运史专业毕业的硕士研究生，我的导师是姜琦教授、张月明教授、周尚文教授，论文署名导师张月明教授；硕士论文答辩

从一个减肥约定谈起

车宏卿 | 2021年03月31日

说起来容易做起来难 掉20斤肉真没那么容易 --从一个减肥约定谈起 车宏卿 看到的、做到的、想到的、听到的，都是愿意唠叨的。 宏卿2021博文开篇语 标签：79　69　约定　运动　饮食 越认真做事，越能体会到，有些事情真是说起来容易做起来难。一个人，要想通过正常方式，在一年时间内，从79公斤减到69公斤，可真没那么容易。细想一下，企业要想迅速从落后状态转变为先进水平，或者说一个国家从第三世界发展成

2021年的春天来了

车宏卿 | 2021年02月03日

　　今天，立春。据老辈儿的人说，从这天开始，河里的冰，都开始变成竖状结构，而不再是横状结构。也就是说，从今天起，喜欢冰的人们，别再上冰了，否则，落水的可能性增大。 　　今天，立春。也就是说，离春节越来越近了。人们开始规划放假怎么过了。 　　今天，立春。我们几位球友，商量着，晚上，打球。我们用这种方式，来迎接立春。我们都感觉，春天来了，再打球，就不会那么冷了。 　　今天，立春。我也开始构思新一年的生

思想者不干思想者的事不应该

车宏卿 | 2021年01月20日

人的颓废，是最危险的事。本来，上了二十年的学，读了几十年的书，做了几十年的研究，应该做些更有价值的事。整天价侃拍照片，谈上山登城，谈如何养生，是对得起父母的培养，还是对得起国家的培养？ 还是要想着干点正事儿。

几张更衣图引起一场热议

车宏卿 | 2021年01月11日

几张更衣图引起一场热议 --从户外活动谈起 车宏卿 看到的、做到的、想到的、听到的，都是愿意唠叨的。 宏卿2021博文开篇语 标签：户外　更衣　热议　演变　鼻涕 新年开篇，先祝各位新年吉祥、安康！ 2020年从事户外活动以来，有人建议：湿透的内衣要及时更换,不然容易伤身。仔细琢磨，觉得有益于健康。所以，两三周之前，在登山过程中，我开始及时更换湿透的内上衣。 第一次，我在微信朋友圈发消息，只说更衣事

从早上嗓子疼谈起

车宏卿 | 2020年12月17日

及时除湿保康健 车宏卿 思想者，时刻关注社会、关注人生、关注未来。 宏卿2020博文开篇语 标签：运动　内衣　潮湿　疾病　良性循环 今天一大早，就觉得嗓子稍微有点疼，脑袋稍微一转悠，立刻明白了为什么。当然，这是多年现实生活积累的结果。 昨天晚上打了一场球 一个月前，右腿肌肉拉伤，羽毛球运动就停下来了。昨天晚上，终于打了一场球。在零下温度的夜晚，竟然打得温透内衣。毕竟老运动，知道需要及时更换内衣，一

打好基础好提速

车宏卿 | 2020年12月04日

如何唱好一首歌（2）？ --唱好歌需要打好基础 车宏卿 标签：唱歌　练习　质变　规律　提速 今天继续说唱歌的事。 从2017年11月15日首次登上全民K歌平台，唱出处女作《一壶老酒》，三年过去了。处女作得了2S，当时，我还有点不服气，觉得，学唱《一壶老酒》唱得挺好的，怎么只得了2S？怎么总也得不到3S？现在，即使是练习作品，也很容易得到3S。质变，是怎么发生的？ 心不静，不可能唱出好作品。上K歌平

从学唱《卡萨布兰卡》谈起

车宏卿 | 2020年11月02日

如何唱好一首歌？ --竟然是它卡住了我 车宏卿 标签：中文　外文　唱歌　练习　基础 博文与博文之间，间隔越来越长。对不起关心自己的网友。今天说件唱歌的事：《卡萨布兰卡》(Casablanca)是曾经火遍全球的一首歌曲。有人说，它之所以受人喜爱，是因为它唱出许多无奈离别之人的心声。它贴切地再现了影片的主题，以至于许多人都以为它是电影《卡萨布兰卡》的主题曲。歌曲充满怀旧、追忆、思念等复杂情绪，情感真挚

从两亲家反目成仇谈起

车宏卿 | 2020年09月18日

说开道开，大道至简 误解不除，易引起不必要的对抗 --从两亲家反目成仇谈起 车宏卿 社会科学工作者，必须要时刻关注社会、关注人生、关注未来。 宏卿2020博文开篇语 标签：亲家　国家　反目成仇　道理　文化 百姓中间，其实蕴藏着许多小道理和大道理。这些道理，可用于处理人与人之间的关系、企业与企业之间的关系、部门与部门之间的关系，甚至国家与国家之间的关系。这正可谓“大道至简”。下面，我要跟大家分享的，

吹、做、悟

车宏卿 | 2020年08月20日

肥，不是一年可以减下来的 --从自己的一件蠢事谈起 车宏卿 社会科学工作者，必须要时刻关注社会、关注人生、关注未来。 宏卿2020博文开篇语 标签：减肥　健步　羽毛球　养生　过程 吹 西方有句名言：“Rome wasn't built in a day.”意思是说：罗马不是一天能建成的。它形容，干成一件事，总要有个过程。 中国有句名言：“人不可能一口吃个胖子”。它的意思与上面基本相同。 上面两句话

门头沟沿字叁号台需要专业性保护

车宏卿 | 2020年06月28日

　　2020 5月16日，我和我的梁姓同学，将沿字叁号台4个漏水洞疏通；但还是不够彻底，因为其中一孔，里边长了一颗树，无法去掉。 　　我们之所以急于清理，是发现，由于雨水存在台楼顶层，长期渗透，造成叁号台楼体出现裂缝。 　　我们把自己的行为展示之后，得到大家的赞许，同时，不少人也建议，希望专业部门帮助彻底处理一下漏水洞。

李太生专家讲出最有效措施

车宏卿 | 2020年06月23日

李太生教授以下所讲的，也是我自1987年上海甲肝、2003年北京非典、2019新冠以来始终提倡和坚持的一些内容： 2020年06月23日《工人日报》消息：北京协和医院感染内科主任李太生教授认为，“很多人有抠鼻子、揉眼睛、摸嘴巴的习惯，这些不良习惯即使不传染新冠肺炎病毒，也容易传染其他的病。”李太生特别强调，洗手前不要摸脖子以上任何部位，从传染病角度来讲，这是防所有传染病最有效的措施。另外，饭前便后

呼唤紧急救助体系的建立和健全

车宏卿 | 2020年06月23日

重庆8名落水青少年在互救中全部丧生，让人心痛。 看来，中国社会紧急救助系统根本就没有建立起来。否则，发达的监控系统、快速的信息传递系统、直升机救助系统三者结合，会很快发现异情，会很快作出处理，会阻止灾难的发生。 所以啊，跟国际上一些国家比较，我们还需要做大量的工作。

正确认识形成于足够实践后

车宏卿 | 2020年05月13日

有些理儿只能慢慢懂（20200513） 正确认识形成于足够实践后 --关于刹车片20万公里不换和日行3万步的片断思考 科技压缩世界；网络缩短历史；文化引领未来。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　—— 宏卿博文开篇语 标签：刹车　健步　故事　反响　道理 作为1988年华东师范大学硕士研究生毕业、1995年获得北京市副研究员职称、搞了几十年研究工作的人，已经形成一种思维定势：无论做什么事，都