想活，就得动

――从血糖指标恢复正常、轻度脂肪肝消失谈起

车宏卿

科技压缩地球，全球一村越来越成为现实。

网络缩短历史，时代脉搏越来越吸引眼球。

开放排斥落后，大同世界越来越成为主流。

多元冲击垄断，公正透明越来越遍布寰球。

                                ——宏卿博文絮语

标签：人体　疾病　活动　改变　启示

今天收到二炮总医院健康体检报告，心中又生一喜：空腹血糖指标从两年前的6.9下降到5.35，就是说，经过近两年的用餐控制、饮酒控制、天天坚持锻炼，糖尿病暂时排除了。

好处何止是糖尿病暂时排除，检查当天，医生就明确告诉我，原来的轻度脂肪肝已经不明显了，基本上消失了。

近五十的人了，去了一大隐患，本来就非常高兴，又去了一大隐患，岂不是喜上加喜？

可话又说回来了，为了一个健康，为了一个去除毛病，两年间，用了多大的心啊！用心的目的，不就是为了能够健康地活着吗？

让我想起一位老人家的生活细语：“什么叫活动？想活，就得动。”

春节期间，去看望一位85周岁的离休老干部。平时打电话，她总不在家。一问，就说：“我天天活动。人家问我为什么身体这么棒？我说，什么叫活动？想活，就得动。就是这么个理儿!”

这位离休老干部的“想活，就得动”这句话，我算是记住了。

人啊，如果自己没有一种需要，不可能轻易听进人家的话去，即使是人家说得再正确；

人啊，如果自己没有一定的实践，不可能把别人的善意的想法或者建议彻底地借鉴过来，即使是一时听进人家的话；

人啊，如果自己没有根据需要而行动并收获成功的喜悦，也就不会把一位普遍老百姓的大实话真正当作一回事儿，更不会把它当作一种生活哲理。

我勇敢地承认自身有病患，所以，我诚恳地接受一些合理化建议，而不是只顾今天舒服，不管明天死活；

我实实在在地把合理化建议变成了我的实际行动：近两年来，每月的用酒量，最少比之前减掉一半儿；每天的饮食量，晚餐最少减掉一半儿；每天的活动量，最少早晨打半小时羽毛球，出一身汗。

顺便跟大家汇报，除脂肪肝基本消失了，血糖恢复正常了，我自己事先验证了的事实是：体重开始下降，尽管只是2公斤左右。还有，别人说，我原来的肚子，就像是已有8个月身孕的样子，现在，也就是3个月的样子吧！

人啊，只因为愿意从善如流，并积极行动起来，不到两年，就有了这么多可喜的变化。

一个人的积极行为和积极变化，对熟悉自己的人肯定会有积极影响。其实，对与自己并不熟悉，但看过本文的人，同样会有积极影响。当然，它对一个企业、一个组织、一个社会，照样也会有所启发。如此，就像人越来越健康一样，一个企业、一个组织、一个社会，也会越来越健康、持续、科学发展。

(2012-5-8晚上于明光村)

作者简介：

车宏卿， 1964年4月22日生，河北衡水景县人。愿以文会友。

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