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良好的运动,反而有利于膝盖康复

--微信朋友圈里畅谈运动

车宏卿

 

信息时代,全球一村;

网络世界,全球定位。

              ——车宏卿2019年博文开篇语

 

标签:朋友圈 鼓励 诗 膝盖 王传雪

我的微信朋友圈,越来越像个快乐激荡、传递健康、分享幸福的小平台。每当我有点儿小动作,来自全国各地的亲朋好友,都会给我以问候、安慰、鼓励、建议、关爱。今天,20191219日星期四,我们之间的互动情况如下:

车宏卿:头一年平均每天1公里已成笑谈;第二年平均每天5公里也不再叫事儿;今年,也就是第三年,值得一吹的是,朋友说我大冬天穿得比原来少了。噢,有道理,可能是这三年天天坚持锻炼的集成效果吧。

张兄长:匆就打油诗一首,以资鼓励车弟坚持运动、唱歌,久久为功!

六零后,奔六零,

富贵荣辱均归零。

第一要务是健康,

吾辈皆应学宏卿。

车宏卿和张兄长

六零后,奔九九

酸甜苦辣抛脑后

第一要务是健康

美好岁月多享受

程兄长:悠着点儿,注意膝盖。随着年龄增长,膝关节要注意保温。

车宏卿回复程兄长:越走,膝盖越好。

贺老弟:

健步锻炼少穿衣,轻身如燕春风吹。保护膝盖莫大意,引领时尚令人追。1219

车宏卿和贺老弟

三九严寒穿衣少

神州大地迈轻脚

合理安排有神奇

膝盖旧伤抛云霄

纪大烟袋:是老了,老了就不怕冷了!

车宏卿:歪理。

纪大烟袋: 证据:老于的姥姥97岁了,冬天比我穿的都少。

车宏卿:祝老人长寿!

贺老弟又诗:

传递健康共分享,顿悟运动心开朗。时空互换微信神,快乐祥和自荡漾。

车宏卿大家跟我的互动,还在继续。我这里,做了个阶段性的归纳。

最后,我要特别感谢一个人。他是连续三年参加全国马拉松赛、一年比一年成绩提升20分钟的王传雪。自从2017年,我的工作单位从北京市海淀区搬到首钢石景山厂区之后,每天早晨,只要我早些到单位,就会经常看到王传雪跑步的身影。我曾专门求教过。传雪老弟告诉我说,他每天10几公里,跑了几十年,膝盖一点事儿都没有。今天,看到传雪老弟在微信朋友圈里又给我鼓劲儿,我想让他知道:我这三年能坚持走下来,“全是传雪给带动的!”我当继续努力!

我也曾想跟传雪老弟学习跑步。但后来,我用8个字来安慰自己:“量力而行;循序渐进”。我自己跟自己比,一天一天的坚持、一点一点的进步。我觉得,这样做,也可以让包括程兄长在内的亲们放心。

谢谢大家的长期抬爱!让我们的互动和交流越来越丰富、越来越相互受益!

 (2019-12-19)

 

车宏卿三博联动详情告知:

新浪网:井中人观天下

http://blog.sina.com.cn/chehongqing

 

财新网:井中人观天下

http://chehongqing.blog.caixin.com/

 

新华网:人为言卿的博客

http://chehongqing.home.news.cn/blog/

(经常性无法分享。特告。)

 

 

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车宏卿

车宏卿

427篇文章 1年前更新

1964年4月22日生,河北衡水景县人;河北师大政教81级本科生;华东师范大学85级国际共运史专业硕士研究生,师从姜琦、张月明、周尚文;1988年获硕士学位;1995年被北京市高评委评审为社会科学专业副研究员。正研究员之职称,目前一直没有动力去解决。这年头,真有了称职,也不一定有多大用。顺其自然吧。

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