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运动带来生机和快乐

――从《空中英语教室》节目谈起

车宏卿

标签：锻炼　激素　面貌　李宁　邓亚萍

引　子

2010年第12期《空中英语教室》杂志里有一篇文章，名为《Top 10 Ways To Stick To Your Workout》，其中谈到，Exercise releases neurohormones(神经激素) that make people feel happier, more motivated and less anxious.我把它译为：“人一运动，体内就会释放出一种激素。这种激素，就容易让人兴奋、昂扬向上、排解忧愁。”

这是空中英语教室杂志第二次介绍相似内容了。第一次介绍，是几年前的事。我当时有同感，但没写出来。这一次，觉得有必要作一些总结性分析，并与大家共享，也算作是献给大家的圣诞礼物和新年礼物吧。

两段运动促进学习的经历

我1981年7月7－9日参加高考。现在想起来，运动，帮我战胜了无精打采和神经衰弱，并成功走进大学校门。

我1979年9月走进河北景县中学后，头一年一直是迷迷瞪瞪、无精打采，第二年进入高考冲刺时期后，因为整天起早贪黑，因为长期过度透支，上半年开始出现从来没有过的神经衰弱。后来，在现燕山大学教授李龙海、现温州大学教授黄涛等同学影响下，我开始了每天的跑步。每天下午四点钟，我们几个人一跑就是几公里。结果，神经衰弱情况见好，学习成绩也逐步上升。接着，我走进河北师范大学。

有了第一段的“越是学习紧张，越是去跑步”的经历后，自1983年底决定报考硕士研究生起，我主动开始恢复跑步。那时，河北师大坐落在石家庄市裕华路两侧，整个校园占地一千亩。那时，宿舍、教室、食堂成为每天的三个固定点，其他事情一概排除。那时，为了保证紧张的学习，每到下午四点，我就和同学杜军君等绕整个校园跑上两到三圈儿。

这一次，虽然学习很紧张，神经衰弱的事却没重现。只是，在临近大考前的2月10日，我被诊断患上急性阑尾炎。详情在此不表。反正，每天坚持打青霉素160万单位，并吃着药上了考场。2月13-15日硕士研究生三天考试，我硬是坚持下来了。1985年9月，我走进上海华东师大。

听完空中英语教室的相关节目，让我坚信了一个道理：运动，始终给人带来生机和快乐。正因为这一点，也就可以理解，为什么越是学习紧张，越是需要体育锻炼了，也就可以理解运动与学习相互促进的关系了。

运动员出身的人事业成功的秘密

研究生毕业后工作20多年来，耳闻目睹了不少运动员成功转行的事。其中，大家也都非常熟悉的两个例子，一个是体操王子李宁，一个是乒乓健将邓亚萍。李宁，把企业做得越来越大，越来越有国际影响；邓亚萍，一个农村丫头，一个小个子，一名运动员，短短几年之后，在北京申办奥运会过程中，竟然能非常流利地讲一口纯正的英语，现在，竟然成为一名出色的管理者。他们，跨了行之后，在新的领域又走向成功，得需要克服多少困难？但是，他们都克服掉了。我觉得，锻炼的好处在他们身上得到了更加充分的体现：因为运动，而处于兴奋状态；因为长期运动，逐步形成一种昂扬向上的精神风貌；因为形成一种昂扬向上的精神风貌，不论干什么，他们都努力追求卓越。我以为，这，可能正是他们转业到其他行业并非常成功的主要秘密之一。

运动，岂止是给一个人带来生机与活力。其实，运动或许会给一个单位、一个组织带来生机与活力。毕竟，长期沉闷，就容易出现僵化和保守。(2010-12-8)

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