及时除湿保康健

车宏卿

思想者，时刻关注社会、关注人生、关注未来。

                                        宏卿2020博文开篇语

标签：运动　内衣　潮湿　疾病　良性循环

今天一大早，就觉得嗓子稍微有点疼，脑袋稍微一转悠，立刻明白了为什么。当然，这是多年现实生活积累的结果。

昨天晚上打了一场球

一个月前，右腿肌肉拉伤，羽毛球运动就停下来了。昨天晚上，终于打了一场球。在零下温度的夜晚，竟然打得温透内衣。毕竟老运动，知道需要及时更换内衣，一停球，就把里面的棉背心换掉了。然后，站着观看了一场球。可能，问题就出在这里。

内衣潮湿可能带来的恶果

早上醒来，发觉嗓子有点疼之后，我马上琢磨起来：什么原因？烟，已经戒掉快5年了；酒，昨天晚上喝得并不多；晚上早早觉了；等等。想来想去，那就是，在没条件供暖的硕大房间里，打完了球，尽管背心换掉了，外衣还会有点潮湿，而且，下半身，三保暖的长内衣，没法换掉，还有，竟然在这种寒冷的环境中，在并未完全排除潮湿的情况下，还坚持观球半个小时，身体受寒，肯定是免不了的了。

冬天，身体受到潮湿侵袭，后果会相当严重。前两天，12月12日，在十三陵水库附近受了凉，搞得我先是心慌、胸闷、恶心。后来，赶紧把湿透了的棉背心换掉，又喝了些热水，身体才得到缓解。开车回到家，又用红糖水给巩固了一下，才彻底恢复正常。

这些年来，我总结到：受了寒，往往会出现嗓子疼、感冒、腰酸疼痛等症状。今年，受了寒，新添心慌、胸闷、恶心等症状。

最好是良性循环

冬天，出现嗓子疼、感冒、腰酸疼痛等情况，一定要想一想，之前有没有受到潮湿、寒冷的侵袭。如果，首先想到去喝药，去医院，那就有可能造成误判。毕竟，现在的医生，没有太多望、闻、问切的时间。如果，没有对症下药，治疗效果就会打折扣，甚至会出现恶性循环。

这些年，我的做法是：不急于吃药，而是用生姜、红糖热水，或者体内产生热量等方式来解决。我觉得，自己最熟悉自己的情况，在这一前提下，搞清楚怎么回事，能不用药，尽量不用药。毕竟，是药三分毒。果然，今天早上，感觉嗓子疼之后，我放弃开车，改为快速行走将近3公里，之后，嗓子疼的现象缓解了。顺便跟大家汇报：一进办公室的门，我就把潮湿的内上衣给换掉了。

总结和思考有利于营造美好未来

一个自然人，善于总结和思考，有希望成为快乐生活的人，有希望成为健康长寿的人，有希望成为给别人传递积极影响的人；一个法人，善于总结和思考，有希望成为健康成长的法人，有希望成为持续发展的法人，有希望成为给别人传递积极影响的法人；一个企业、一个市、一个省、一个国家，善于总结和思考，有希望成为健康的机体，有希望成为持续成长的机体，有希望成为给别人传递积极影响的机体，有希望成为百姓安居乐业的机体。

拿潮湿内衣易染病一事来说，明白人，就会做出积极处理，就会通过良性循环方式破解难题，就会做到少受罪，少花钱，少伤身；反之，就会做出失误性处理，就会通过恶性循环方式解决问题，就会让人受罪多，花钱多，伤害多。

如实跟大家分享心得。不当之处，请各位指正。

(2020-12-17)

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